Probeer te genieten van je eten. Meestal eten we veel te snel en teveel.
Afvallen hoeft niet met allerlei hulpmiddelen. De beste en meest natuurlijke manier is minder eten door langzaam te eten. Dat is minder makkelijk dan het lijkt, dat moet je oefenen. Maar 1 troost: iedereen kan het leren. Naast bewegen is eten met mate heel belangrijk voor je gezondheid. Samen eten met je familie of vrienden kan zo gezellig en ontspannend zijn. Dit soort momenten zijn belangrijk om naast alle drukke bezigheden weer tot rust te komen. En dat kan zonder aan te komen!
Leuke teamuitjes met eten vind je op Buitenbusiness.nl