Afvallen zonder dieet

Home » Blog » Afvallen zonder dieet

Probeer te genieten van je eten. Meestal eten we veel te snel en teveel.
Afvallen hoeft niet met allerlei hulpmiddelen. De beste en meest natuurlijke manier is minder eten door langzaam te eten. Dat is minder makkelijk dan het lijkt, dat moet je oefenen. Maar 1 troost: iedereen kan het leren. Naast bewegen is eten met mate heel belangrijk voor je gezondheid. Samen eten met je familie of vrienden kan zo gezellig en ontspannend zijn. Dit soort momenten zijn belangrijk om naast alle drukke bezigheden weer tot rust te komen. En dat kan zonder aan te komen!

Leuke teamuitjes met eten vind je op Buitenbusiness.nl

 

Lilian Emanuel

Over 

Lilian heeft als fysiotherapeut ervaren hoe stress ons lichaam beïnvloedt. Mindfullness sluit hier prachtig op aan. Werkzaam als manager bij een groot mediabedrijf signaleerde zij dat stress een enorme invloed heeft op de werkprestaties en het ziekteverzuim. Haar unieke ervaring en haar talent om ieders vertrouwen te winnen, maken haar een geliefde en effectieve trainer die mensen en organisaties beter in vorm brengt.

Leave a comment