Blog

Home » Blog

Wat er met je hoofd gebeurt als je het lichaam vergeet

Bregje Hofstede schreef een drieluik over haar persoonlijke ervaringen met een burn-out. Het resulteerde in een boek waarover ik in mijn vorige blog schreef. Dit is het eerste verhaal van deze drieluik. Ook de andere twee zal ik in een volgend blog vermelden. Als je worstelt met spanningen of stress, gezond eten, nog meer sporten en de waan van […]

Het verweer tegen de burn-out: wandelen!

Wandelen heeft een helende werking en kan een burn-out voorkomen. Het  blijkt dus goed te zijn om te wandelen en een slimme baas laat zijn medewerkers dit ervaren. Lijf in Vorm kan hierbij helpen. “Gisteren verscheen mijn boek De herontdekking van het lichaam, over de burn-out. Naast het drieluik dat ik hierover maakte voor De Correspondent […]

Kom tot rust bij Alfsengi

Er is nog een B&B op de Veluwe die ik jullie niet wil onthouden. De ligging is evenals de vorige (“Onder de Kastanje”) die ik heb besproken prachtig: vlakbij de Loenermark op de Veluwe in Loenen (Gld) ligt “Alfsengi”. De naam lijkt misschien wat vreemd maar het is een IJslanderstal. Ook hier kun je met […]

Afvallen zonder dieet

Probeer te genieten van je eten. Meestal eten we veel te snel en teveel. Afvallen hoeft niet met allerlei hulpmiddelen. De beste en meest natuurlijke manier is minder eten door langzaam te eten. Dat is minder makkelijk dan het lijkt, dat moet je oefenen. Maar 1 troost: iedereen kan het leren. Naast bewegen is eten […]

Dali in Portlligat bij Cadaquez

Een bijzondere plek waar Dali woonde totdat zijn vrouw en muze Gala overleed. Toen is hij nooit meer teruggekeerd naar deze plek. Het huis bestaande uit 7 oude vissershuisjes kan bezichtigd worden. Het is een hele bijzondere rondleiding omdat het huis prachtig is en alles er nog net zo staat vanaf het moment dat Dali […]

Anti-stress workshop

Vorige week mocht ik een workshop mindfulness aan een groep medewerkers van het Gelre ziekenhuis geven in de Swarte Ruijter in Holten. Het weer was prachtig en we hebben de matjes en de kussens in de tuin gelegd. Dit restaurant ligt op de Holterberg. Je kunt er prachtig wandelen, het is heel mooi als de […]

Restaurants in Nice

Zoek je een leuk restaurant in Nice? Hier 2 toppertjes: La Maison de Marie in het centrum met een binnenplaatsje. Het eten is heerlijk, er eten veel Fransen en er is een overdekt stukje met potten met citroenbomen. Heel gezellig en lekker! En La Cambuse ligt helemaal in het oude centrum aan een marktpleintje. Ook […]

B&B op de Veluwe

Onder de Kastanje Nu ik voor Buitembusiness werk en mensen help om beter met stress om te gaan wil ik graag ook een aantal plekken bespreken waar het heerlijk toeven is met een grasspriet tussen je tenen. Plekken waar je enorm kunt genieten, in de natuur of in de stad maar altijd om even weg […]

Ontstressen in Zwitserland

Hotel Rigiblick, Buochs, Vierwaldstattersee Een pareltje op een prachtplek aan dit beroemde Zwitserse meer. Een romantisch hotel met een bijzondere formule. Het voormalige hotel bestaat nu deels uit particuliere kamers en uit 7 kamers, die onderdeel zijn van een B&B waar je ’s avonds in het restaurant kunt eten. En het mooiste van alles is […]

The Road Not Taken

Two roads diverged in a yellow wood, And sorry I could not travel both And be one traveler, long I stood And looked down one as far as I could To where it bent in the undergrowth;   Then took the other, as just as fair, And having perhaps the better claim, Because it was […]

« Oudere posts
Nieuwere posts »