Gezond leven

Home » Gezond leven

Afvallen zonder dieet

Probeer te genieten van je eten. Meestal eten we veel te snel en teveel. Afvallen hoeft niet met allerlei hulpmiddelen. De beste en meest natuurlijke manier is minder eten door langzaam te eten. Dat is minder makkelijk dan het lijkt, dat moet je oefenen. Maar 1 troost: iedereen kan het leren. Naast bewegen is eten […]