Mindfulness

Home » Mindfulness

MINDFULNESS MATTERS: A POWERFUL RESOURCE FOR OVER-STRESSED PHYSICIAN LEADERS

Deze blog betreft het artikel Mindfulness Matters van Gail Gazelle over de positieve effecten van mindfulness voor overspannen dokters. Artsen hebben veel verantwoordelijkheid en moeten steeds meer patienten zien in minder tijd. Daarnaast is het hele administratieve systeem veel tijdrovender geworden. Soms moet je een maand op een afspraak wachten. Ik moest zelf onlangs een onderzoek laten […]

Afvallen zonder dieet

Probeer te genieten van je eten. Meestal eten we veel te snel en teveel. Afvallen hoeft niet met allerlei hulpmiddelen. De beste en meest natuurlijke manier is minder eten door langzaam te eten. Dat is minder makkelijk dan het lijkt, dat moet je oefenen. Maar 1 troost: iedereen kan het leren. Naast bewegen is eten […]

The Road Not Taken

Two roads diverged in a yellow wood, And sorry I could not travel both And be one traveler, long I stood And looked down one as far as I could To where it bent in the undergrowth;   Then took the other, as just as fair, And having perhaps the better claim, Because it was […]